Energiearbeit im Tantra

Wie funktioniert Energie und wie können wir bewusst mit dieser arbeiten, um sie für unser Leben nutzbar zu machen? Mit der Beantwortung dieser Frage beschäftigen wir uns in diesem Kurs. 

Sexuelle Energie wird im Tantra – anders als in anderen spirituellen Strömungen – in unserem Leben integriert und genutzt. Aber es gibt noch viele andere Energien, die mir alle helfen können persönlich zu wachsen und ganz zu werden. Wichtig ist hierbei zu verstehen, dass nichts per se gut oder schlecht ist. Lust, Wut, Aggression, etc. ist zunächst erst einmal Energie – starke Energie, die zerstörerisch wirken KANN, aber auch enormes Potential für Heilung und Transformation in sich trägt.

Um Energie besser zu verstehen, gibt es verschiedene Modelle. Wir wollen hier das Chakrensystem aus dem Yoga und Tantra nutzen. 

Als eine Freundin mir vor 20 Jahren das erst Mal etwas mehr über Chakren erzählt hat, war ich extrem skeptisch und hab das Ganze als Hokus Pokus abgestempelt und belächelt. Als ich dann 2014 meine Yogalehrer Ausbildung gemacht hab, war ich der Theorie dahinter zwar gar nicht mehr so abgeneigt, aber super frustriert wenn man mir gesagt hat, ich solle die Energie beim Yoga in meinen Chakren wahrnehmen… „Ich spür aber nichts“… Erst durchs Tantra hab ich den wahren Wert dieser Lehre für mich erkannt und durch das Praktizieren von intensiven Atemtechniken und das Miteinbeziehen der Sexualität auch das erste Mal verstanden, wie ich Energie spüren und im Körper bewegen kann.

Für mich war schon lange klar, dass körperliche Beschwerden und Symptome sich meist nicht nur auf körperliche Ursachen beschränken, sondern auch in engem Zusammenhang mit meinen Emotionen, Gedanken, Stresslevel, etc. stehen – was ja inzwischen auch die Schulmedizin anerkennt. Wenn ich also Rückenschmerzen habe, kann ich versuchen mir die Wirbel neu einrenken zu lassen oder an meinem Stresslevel arbeiten, ich kann mir meine Glaubenssätze ansehen, die dazu führen ständig Überstunden zu machen oder den unterdrückten Emotionen Raum geben, die mich dazu veranlassen permanent beschäftigt zu sein, um ja nicht fühlen zu müssen… oder eben – und das war neu für mich – energetisch arbeiten. Das muss nicht unbedingt Akupunktur oder Reiki sein, sondern kann eine ganze Bandbreite an Dingen beinhalten, von Yoga-Asanas, Atemtechniken und Meditationen, über bestimmte Musik, unterschiedliche Formen von Sexualität, Sport und Bewegung, Visualisierung, Entspannung, Ernährung und vieles mehr, was wir in diesem Kurs noch vertiefen werden. Mir hilft es inzwischen sehr bei größeren Themen oder Zielen in meinem Leben alle Aspekte anzuschauen und ganzheitlich auf allen Ebenen zu arbeiten, um die gewünschte Veränderung zu erreichen.

Aber auch unsere Sexualität hat das Wissen um die verschiedenen Chakren extrem bereichert. Bevor wir zum Tantra gekommen sind, hatten wir so unser klassisches Standard-Programm im Bett, was für uns beide okay war, aber auch irgendwann langweilig wurde und nicht sonderlich hilfreich war um meine ohnehin niedrige Lust zu steigern. Heute genießen wir es sehr ganz unterschiedliche Qualitäten ins Liebesspiel mit einzubeziehen, uns durch unterschiedliche Musikstile inspirieren zu lassen und immer wieder neue Aspekte zu erforschen und damit zu experimentieren.

Und an der Stelle möchte ich gleich das Vorurteil aus dem Weg räumen, dass tantrischer Sex nur darin besteht sich sanft zu streicheln und stundenlang in die Augen zu sehen. Nein, im Tantra geht es darum allen Energien Raum zu geben. Das kann wild und leidenschaftlich sein, ein Spiel zwischen Dominanz und Hingabe… sinnlich, genussvoll und fließend… oder ganz zärtlich, liebevoll und verbunden bis hin zu mystisch und meditativ… Es kann Analsex und Oralsex beinhalten, tiefe Penetration oder auch nur eine energetische Vereinigung in der Meditation. Im Liebesspiel können Tränen fließen, Tränen der Heilung, des berührt seins oder der Freude, wir können zusammen lachen und spielen, verführen oder uns hingeben, nehmen und genommen werden, unsere Fantasien ausleben, unser Herz öffnen und das Göttliche in uns selbst und im Partner erkennen… Jedes Chakra hat verschiedene Qualitäten, die ein breites Spektrum an Praktiken und Inspiration zum Erforschen und Experimentieren bieten.