Meditieren online
Wir meditieren online jeden zweiten und vierten Dienstag im Monat um 6h30
Meditieren Online
Meditieren Online - gemeinsam über Zoom
In der heutigen schnelllebigen Welt sehnen wir uns oft nach Ruhe, Gelassenheit und tiefer Verbindung zu uns selbst. Tantrische Meditationen bieten hierfür einen kraftvollen und transformativen Weg, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und das eigene Bewusstsein zu erweitern.
Ablauf der Morgenmeditation:
Dieses Angebot ist dafür da, damit Ihr in Eure persönliche Praxis finden könnt. Wir fangen immer mit irgendeiner Form von Aktivierung des Energiesystems an – meistens durch verschiedene Atemtechniken – und explorieren dann unterschiedliche Meditationsformen (Stille Meditation, Musik Meditation, etc.). Wir schließen mit dem Fokus auf eine Intention für den Tag.
Übersicht des Ablaufs:
- Kurze Einfürung in die Meditation
- Energiesystem aktivieren, zum Beispiel durch Atmung oder Schütteln
- Meditation in Stille oder mit Musik
- Abschluss und Intention
Wenn Du Lust hast, dann laden wir Dich ein, beim "Meditieren Online" mit dabei zu sein.
Vorteile der täglichen Meditationspraxis:
- Stressabbau und Entspannung: Meditation hilft, Stresshormone wie Cortisol abzubauen und fördert die Ausschüttung von Endorphinen, den körpereigenen Glückshormonen. Dies führt zu einem Gefühl der Ruhe und Gelassenheit.
- Verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit: Regelmäßiges Meditieren trainiert die Konzentrationsfähigkeit und hilft, im hektischen Alltag fokussiert zu bleiben.
- Verbesserter Schlaf: Meditation kann die Qualität deines Schlafes verbessern und dir helfen, schneller einzuschlafen und länger durchzuschlafen.
- Geringeres Risiko für Depressionen und Angstzustände: Studien haben gezeigt, dass Meditation ein wirksames Instrument zur Vorbeugung und Behandlung von Depressionen und Angstzuständen sein kann.
Über mich
Mein Name ist Damian, Ich praktiziere schon seit 5 Jahren intensiv Meditation und bin begeistert was für Vorteile es in meinem Leben bringt. Ich bin überzeugt, dass eine regelmäßige Meditationspraxis unser Leben und unsere Partnerschaft auf eine positive Weise beeinflusst und uns hilft, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen.
Erfahrung und Ausbildungen:
- Diverse Meditations-Retreats
- Männerarbeit Weiterbildungen
- EFT Paar-Coach (Emotions-Fokussierte Therapie)
- NLP Paar-Coach
- Weiterbildungen in Schattenarbeit und Innerer Kind Arbeit
- Tantra Ausbildung (Tantrische Sexualität, Meditation)
- Hypnose Weiterbildung
- NLP Trainer und Coach (DVNLP)
- GFK Weiterbildung (Gewalt Freie Kommunikation)
- Weiterbildungen im Bereich Kommunikation, Emotionale Intelligenz, Persönlichkeitsentwicklung
- Life-Coach Ausbildung
FAQ - Frequently Asked Questions zur online Meditation
Die Meditationen finden über Zoom statt.
Ihr könnt Euch hier anmelden. Im Anschluss bekommt ihr einen Zoom Link zugeschickt. Dieser wird für alle Sessions der gleiche sein.
Wir meditieren jeden zweiten und vierten Dienstag im Monat von 6.30 – 7.10 Uhr. Wir meditieren jeweils für 40 Minuten.
Die Morgenmeditationen sind ein Geschenk an Euch. Wir freuen uns, wenn wir den ein oder anderen fürs Meditieren begeistern können und uns gegenseitig motivieren können, die Praxis aufrecht zu erhalten.
Ja, die Möglichkeit gibt es auch, sofern wir gerade Kapazitäten dafür haben. Wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet, könnt ihr gerne ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns buchen oder Euch unser Intimate Connection 1:1 Coaching Programm anschauen.
Schreib uns gerne eine e-mail an meli@reconnectprem.com oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns.
